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Je voulais savoir comment reconnaître un problème de jeu. Jeu : aide et réf...
J’ai un problème de jeu qui se définit en termes occasionnels.  C’est...
Pour que ces jeux restent
un divertissement

Pour que les jeux de hasard et d’argent restent toujours un divertissement, voici huit conseils utiles:

  • Déterminez à l’avance le montant d’argent que vous décidez de jouer.

  • Assurez-vous que ce montant respecte votre réalité budgétaire.

  • Quittez le jeu :

    • quand ce montant est dépensé;

    • quand vous n’avez plus de plaisir;

    • quand vous avez une autre obligation à respecter.


  • Planifiez votre activité de jeu afin d’éviter d’y aller sous l’impulsion.

  • Jouez pour le plaisir et jamais pour essayer de vous refaire. Prenez le temps de vous observer régulièrement pour vérifier si vous avez vraiment du plaisir.

  • Ne jouez jamais dans le but de régler un problème financier.

  • Rappelez-vous que ces jeux sont déterminés par le hasard.

  • Si vous gagnez, sachez utiliser ce montant imprévu pour une autre source de loisir que le jeu.

Attention! Ces conseils s’adressent à des personnes qui n'éprouvent pas de problème de jeu. Actuellement, seule l’abstinence au jeu apparaît comme la solution à privilégier pour les gens qui ont déjà un problème de jeu.

Texte de Claude Boutin du Centre québécois d’excellence pour la prévention et le traitement du jeu reproduit avec la permission de Toxquebec.com.


     
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